赤ちゃんの離乳食の2回食がしっかりと完了してきたら、次のステップは3回食となりますね。 赤ちゃんに1日3回の食事を与えます。 離乳食の3回食はいつごろから開始すべきなのでしょうか。 今回は、離乳食3回食のスタート時期やス […]
妊婦さんの中で、どうしても氷が食べたくなってしまうということは多い傾向がああります。 冷たい氷を口に含むことで、つわりの辛さが軽減するように感じたり、体のほてりが和らぐため、食べたくなるということがありますね。 また、ガ […]
妊娠初期は様々な体の変化が起こります。 つわりなどの症状も起こりますし、流産の危険性も高い時期ですね。 この妊娠初期に、パートナーとセックスしても大丈夫なのかと心配になりますね。 やはりお腹の赤ちゃんに何かしらの影響が及 […]
妊娠中の大きくなったお腹にボディペイントをするマタニティペイントというものがあります。 元々は海外の習慣でしたが、最近では日本でも多くの妊婦さんが行っていますね。 プロにお願いするという方法もありますし、水彩絵の具やシー […]
マタニティーフォトはスタジオで撮影するものというイメージが強いですよね。 しかし、セルフで自宅などで撮影することも可能です。 自宅以外にも、好きな場所や海などでセルフで撮影することができます。 小物や衣装などにこだわり撮 […]
離乳食2ヶ月目となると、1回食から2回食に切り替わる時期ですね。 赤ちゃんは少しずつ舌を動かすことができるようになってきています。 食材を舌ですりつぶせるようになりますね。 そこで今回は離乳食2ヶ月目の食事量や食べられる […]
葉酸は様々な食材に含まれている栄養素ですね。 そんな葉酸は現代の日本人に不足しがちな栄養素だと言われています。 また、特に妊娠中のママ、産後のママにとって、葉酸は積極的に摂取したい栄養素となります。 日常的な食材からも摂 […]
葉酸は普段の食事の中からでも摂取することができます。 しかし妊娠している時は普段よりも葉酸が必要となるため、食事だけで十分な量を摂取するということはなかなか難しいことです。 そこで妊娠中に必要や葉酸の量を効率よく上手に摂 […]
女性は妊娠前も妊娠中も授乳中も葉酸を積極的に摂取したほうがよいです。 しかし、食事だけで毎日必要な葉酸量を摂取するのは大変なので、そこで役立つのが葉酸サプリです。 厚生労働省でも妊娠中のママへの葉酸の摂取を推奨しています […]
SNSなどで話題となってるベビーシャワー。 ベビーシャワーを行なう適切な開催時期や手順、服装やおすすめのプレゼント、会場が盛り上がる食事や飾り付けなどをご紹介していきます。 また、楽しむための注意点も一緒にご紹介しますね […]