妊娠中は恥骨痛や腰痛などにみまわれやすくなります。 そのため、妊婦さんにおすすめの座り方で腰周りの痛みを対策していきましょう。 妊婦さんにおすすめの座り方や座るときの注意点、運転中やデスクワークやくつろぐときなどシチュエ […]
納豆が妊娠前から好きでよく食べていた、納豆は毎日でも食べたいくらい好きだという場合や、妊娠中は赤ちゃんへの栄養素を十分に摂取しなければいけないため、栄養価が高いと言われている納豆を毎日食べているという場合がありますね。 […]
妊娠前から移動手段が車であったという場合、妊娠してからも車で移動しても大丈夫なのかと心配になることがりますね。 妊娠中の車の運転に関して、否定的な意見があることも確かです。 そこで今回は妊娠中の運転について、時間や母体や […]
妊娠初期は様々な体の変化が起こります。 つわりなどの症状も起こりますし、流産の危険性も高い時期ですね。 この妊娠初期に、パートナーとセックスしても大丈夫なのかと心配になりますね。 やはりお腹の赤ちゃんに何かしらの影響が及 […]
葉酸は様々な食材に含まれている栄養素ですね。 そんな葉酸は現代の日本人に不足しがちな栄養素だと言われています。 また、特に妊娠中のママ、産後のママにとって、葉酸は積極的に摂取したい栄養素となります。 日常的な食材からも摂 […]
妊娠中は自分で調理をするのが難しいほど体調が悪い日もあります。 気分転換に外食をしたいなと感じる日もあるでしょう。 しかし、外食をすると自分で栄養管理をしたりすることはできませんよね。 そこで今回は妊娠中に外食をしても大 […]