妊娠出産により、身体が大きく変化していますね。 役割を終えたママの身体は機能も身体の状態も緩みます。 腹筋群、骨盤底筋郡に最も大きな変化があります。 身体だけではなく、精神的にも無気力になってしまったり、倦怠感に襲われて […]
ベビーダンスは赤ちゃんと一緒に楽しむことが出来る運動です。 赤ちゃんとママが一緒にベビーダンスをすることにより、ママにとっても赤ちゃんにとっても嬉しい効果を得ることが出来ます。 そこで今回はベビーダンスについて、ベビーダ […]
妊娠後期は血圧の上昇に注意が必要です。 妊娠初期から気をつけるべきことですが、妊娠後期はより注意が必要です。 高血圧となってしまった場合、様々なリスクも伴います。 そこで、今回は妊娠中の血圧上昇について、正常値や高血圧に […]
普段血圧がそれほど低いというわけではなかったのにも関わらず、妊娠を機に低血圧になってしまうということがあります。 また、もともと低血圧気味だったのに妊娠してことにより、更にひどい低血圧に見舞われるということもあります。 […]
妊娠が順調に進み、臨月に入ると出産まであともう少しとなりますね。 そんな中、今までは無理せず大事にしてきたのに、医師に「どんどん運動してね!」「体動かしてね」と指導を受けるようになります。 運動をすることで安産に繋がると […]
妊娠中はつわりの影響で体重が増えてしまうことがあります。 また、お腹の中の赤ちゃんを育てるために栄養を蓄える必要があり、体重が増えることが正常なのです。 しかし、妊娠中期から後期にかけては、つわりがおさまることで、より太 […]