妊娠すると、だいたい10キロほどの体重の増加がありますね。 胎児がだいたい3kg、羊水が約1kg、後の6kgは脂肪や筋肉による増加となりますね。 そのため、出産後ある程度は体重が減少するものの、その後は努力で無駄な脂肪を […]
産後のママの大きな悩みの一つがお腹のたるみですよね。 妊娠すると、子宮も大きくなり、赤ちゃんを守るために脂肪も付きやすくなるので、産後お腹がたるんでしまうのは当然のことです。 しかし、そんな産後のお腹のたるみをなんとか改 […]
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