産後は育児に追われますが、そんな中気になる症状が見られます。 それが抜け毛です。 産後は抜け毛がスゴイとは聞いていたものの、いざ自分に産後の抜け毛が起こるとびっくりしてしまいます。 こんなに抜けるもんなの?いつまで抜け続 […]
おっぱいマッサージという言葉は聞いたことがあっても、まだやるには早いかなと思ってしまっていることがあります。 出産後や授乳が始まってから行うというのは実は間違っているのです。 産後母乳がスムーズに出るように、赤ちゃんがす […]
陣痛を経て出産し、ようやく痛みから解放されると思いきや、襲ってくるのが後陣痛です。 出産で大きくなった子宮が戻ろうとする際に後陣痛という下腹部の痛みが起こるのです。 この痛みは、2人目以降はよりひどくなるなどといわれます […]
産後は出産を終えて気持ちも心も少し軽くなったと思いきや、授乳や夜泣きの日々が続きますね。 もう体はくたくたで眠くてお疲れモードなはず。 それなのになぜか産後眠れない日々が続くことがあります。 眠れる時に眠って起きなさい。 […]
出産後、骨盤が歪んでしまうため骨盤を整えなければいけませんね。 そのために、産褥ニッパーや骨盤ベルトがありますが、なかなか面倒で続けられないということがありますね。 そこで役立つのが産後ガードルなのです。 産後ガードルを […]
赤ちゃんを妊娠し、ママの体は出産に向けて大きく変化しました。 出産後、妊娠前の元の体の状態まで回復する期間を産熟期と言われています。 この産褥期の過ごし方には少し気を付けるべきことがあるのです。 この産褥期の過ごし方は、 […]