日常生活の中で誰しもに起こりうるうつですが、妊娠中に急に起こってしまうこともあります。 妊娠中の葉酸の摂取はとてもおすすめされていますが、その葉酸はうつにも効果的であるというのです。 妊娠を機にうつになってしまうことは少 […]
葉酸は様々な食材に含まれている栄養素ですね。 そんな葉酸は現代の日本人に不足しがちな栄養素だと言われています。 また、特に妊娠中のママ、産後のママにとって、葉酸は積極的に摂取したい栄養素となります。 日常的な食材からも摂 […]
女性は妊娠前も妊娠中も授乳中も葉酸を積極的に摂取したほうがよいです。 しかし、食事だけで毎日必要な葉酸量を摂取するのは大変なので、そこで役立つのが葉酸サプリです。 厚生労働省でも妊娠中のママへの葉酸の摂取を推奨しています […]
妊娠1週目は妊娠0ヶ月にあたります。 排卵前の時期ですね。 もっとも妊娠しやすい時期ですが、まだ着床はしてないため妊娠の兆候などはまだ感じません。 この時期に妊娠する確率や妊娠しやすいタイミングなどがあります。 妊娠初期 […]
妊娠中の妊婦さんにとって、ママの健康のためにも赤ちゃんの成長のためにも、栄養素をしっかりと摂取することがものすごく大切です。 そんな中、野菜からの栄養素の摂取が足りなくなってしまうことが多いのです。 そこで今回は妊娠中に […]
妊娠中、赤ちゃんの正常な発育のために、葉酸がとっても大切な栄養素となります。 そこで、葉酸を十分に摂取すると、つわりの症状が軽くなるというママが多いのです。 本当に葉酸を十分に摂取すると、つわりの症状は軽くなり、吐き気が […]