妊娠前までアレルギーとは無縁の人生を送ってきたのに、妊娠出産を機にアレルギー症状が起こるようになったというママは少なくありません。 アレルギーなど、体質変化を起こしてしまうことによりアレルギー反応が起こります。 なんの前 […]
妊娠後期になると、かなりお腹も大きくなりますね。 赤ちゃんの胎動も激しくなってきます。 そんな中、妊娠に向けてママも体力をつける必要があります。 また赤ちゃんの身体もママのお腹から出てからもしっかりと生きていけるようにあ […]
女性に嬉しい効果をもたらし、妊娠前後は特に十分に摂取したい栄養素が葉酸です。 葉酸サプリで摂取することもできますが、食べ物からでも意外と十分摂取することができます。 そこで、葉酸を摂取するために食事に取り入れると良いスー […]
妊娠中は、ママのとった食事が10か月間赤ちゃんの栄養になります。 妊娠中は栄養バランスのとれた食事をとるようにと言われるものですね。 もちろんできるだけそのようにしたいと思っても、どうすればよいか分からない、というママも […]